Gain de masse musculaire

  • 1 heure
  • Prix variables
  • Gym personnel chez l'entraineur

Description du service

Mettant l'accent sur une périodisation entre l'hypertrophie et la force, ce programme, divisé en 4 phases de 4 semaines, vous permettra d'augmenter votre masse musculaire ainsi que diminuer rapidement votre pourcentage de gras. Ces 16 semaines seront conçues selon une progression graduelle des exercices, ainsi qu'une méthodologie axée sur votre historique d'entrainement. Chaque phase est accompagnée d’une évaluation de la condition physique, des habitudes de vie et de la composition corporelle avec un choix de deux, trois ou quatre séances par semaine d'entrainement personnalisé.


Politique d'annulation

Présences manquées ou absences dernière minute : Vous avez jusqu’à midi (12h00) avant l'heure du cours pour annuler votre séance de la journée. Dans l'éventualité où vous n'êtes pas présent(e) à une séance à laquelle vous vous étiez inscrit(e) ou si vous annulez passé ce délai, votre séance sera comptée utilisée. Bootcamp du samedi matin, vous avez jusqu’à 18h00 le vendredi avant le cours pour annuler votre réservation. Dans l'éventualité où vous n'êtes pas présent(e) à une séance à laquelle vous vous étiez inscrit(e) ou si vous annulez passé ce délai, la séance devra être déboursée.


Coordonnées

+ 8193516180

coachgabrielgd@gmail.com

Coach Gabriel GD, Rue Gamelin, Gatineau, QC, Canada