Un entrainement de groupe inclusif et abordable pour tous!
J'encourage les GENs de toutes formes et tailles à devenir en meilleure santé, plus heureux et plus confiants
© 2021 par CoachGabrielGD
Entrainement en résistance
Développez votre force musculaire et stimulez votre densité osseuse en combinant une gamme d'exercices à une charge adaptée à votre niveau d'entrainement. mon objectif est de vous apprendre la technique parfaite pour chacun des mouvements
HIIT et entrainement en circuit
Brûlez de la graisse et tonifiez votre corps en gardant votre métabolisme élevé pendant et même après l'effort! Ma mission est de vous pousser au maximum afin d'atteindre vos objectifs. Vous Brûlerez en moyenne 450 calories par session
Stabilité abdominale et flexibilité
Les muscles abdominaux créent une base solide pour votre corps. Ceux-ci amélioreront votre posture, contribueront aux performances sportives et préviendront les douleurs lombaires
